Si vous n'avez pas encore entendu parler du CBD, vous passez certainement à côté de quelque chose d’incroyable ! De plus en plus populaire, le CBD ou cannabidiol est un composé non psychoactif extrait de la plante de chanvre. Vous pouvez trouver des produits à base de CBD sous différentes formes, notamment sous forme d'huile, de boissons, de crèmes et de gommes à mâcher, dans de nombreux supermarchés et magasins de produits diététiques sur notre annuaire de fournisseurs à proximité.
Aux vues des nombreux effets positifs que le CBD apporte sur l’organisme, nous nous sommes intéressés à son interration sur la santé mentale. Mais, avant tout, découvrons comment cela se fait.
Comment fonctionne le CBD sur la santé mentale ?
Il est très important de noter que le CBD n'est pas un composé au même titre que le THC (tétrahydrocannabinol). Bien que le CBD et le THC proviennent de la même espèce végétale, le THC produit des sensations fortes, ce qui n'est pas le cas du CBD ! Il interagit plutôt avec le système endocannabinoïde qui est responsable de l'équilibre du corps, y compris de plusieurs de nos fonctions corporelles comme le sommeil et le stress, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers les produits à base de CBD comme remède à divers problèmes de santé mentale. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer tous les avantages potentiels du CBD, ce que nous savons est prometteur.
Le CBD interagirait avec le système endocannabinoïde du corps (ECS), un réseau de neurotransmetteurs responsable de la régulation de notre homéostasie interne. Cette structure biologique a été découverte dans les années 1990 et se compose de trois parties : les enzymes, les endocannabinoïdes et les récepteurs. Elle a un impact sur plusieurs de nos fonctions corporelles, notamment le sommeil, l'humeur et la mémoire. Quel est donc son rôle aux côtés du CBD ?
Lorsque vous consommez du CBD, que ce soit en plaçant une teinture d'huile sous la langue, en mangeant un chewing-gum ou en savourant l'une des boissons infusées au CBD, on pense que le composé interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 de votre corps (qui font partie du système endocannabinoide) pour produire certaines de ces sensations thérapeutiques. Ces récepteurs se trouvent dans tout le corps et les parties où ils sont le plus concentrés sont les plus touchées par les cannabinoïdes, y compris le cerveau.
Maintenant que vous savez comment le CBD fonctionne dans le corps, il est temps de découvrir les diverses affections mentales sur lesquelles le CBD pourrait avoir des effets positifs.
L'épilepsie
Le CBD semble avoir de nombreux effets bénéfiques sur les troubles neurologiques, notamment en réduisant la fréquence et la gravité des crises. Certaines de ces maladies, comme le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox-Gastaut (LGS), ne répondent pas bien aux médicaments anti-convulsivants. Ces dernières années, des vidéos et publications à portée virale montrant des traitements au CBD soulageant efficacement les crises ont été largement diffusés à travers les médias sociaux et la recherche a confirmé l'efficacité de ces traitements.
Une étude à grande échelle sur l'utilisation du CBD dans le traitement de l'épilepsie pédiatrique a révélé que le CBD réduisait la fréquence des crises de plus de 50 % chez 43 % des patients atteints du syndrome de Dravet. D’autres analyses ont récemment approuvé un médicament dérivé du cannabis contenant du CBD, l'Epidiolex, pour traiter certains troubles épileptiques chez l'enfant.
Le stress et l'anxiété
Le stress et l'anxiété sont des problèmes communs à de nombreuses personnes. Les troubles anxieux affectent un grand nombre de personnes. Certaines études suggèrent que le CBD peut aider à soulager les symptômes du stress et de l'anxiété. Une étude s'est penchée sur la base neuronale possible du CBD pour réduire les symptômes du trouble d'anxiété sociale.
Des résultats ont mêm été constatés sur certains troubles anxieux dont :
- le trouble anxieux généralisé
- les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- le trouble panique
- l'anxiété sociale
- le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
Cependant, les auteurs de l'étude notent que, bien que la substance ait un potentiel considérable, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux déterminer les avantages thérapeutiques et les effets à long terme du CBD.
La dépression
La dépression est l'un des troubles mentaux les plus courants au monde. Il existe des traitements efficaces, notamment la psychothérapie et les médicaments, mais l'intérêt pour les traitements complémentaires et alternatifs s'est également accru au cours des dernières années.
Le CBD a été étudié pour ses effets antidépresseurs potentiels. Certains antidépresseurs agissent sur les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. Un faible taux de sérotonine peut jouer un rôle dans le développement de la dépression et des études animales suggèrent que le CBD pourrait avoir un impact sur ces récepteurs, ce qui pourrait produire des effets antidépresseurs.
Les effets antidépresseurs du CBD dépendent des niveaux de sérotonine dans le cerveau. Le cannabidiol ne semble pas augmenter les niveaux de sérotonine, mais affecte plutôt la façon dont le cerveau réagit à la sérotonine déjà présente dans le corps.
L’insomnie
Comme le CBD peut avoir un effet calmant, il peut aussi être prometteur dans le traitement des troubles du sommeil. Le sommeil est un élément essentiel de la santé mentale et du bien-être. Par contre, beaucoup d’adultes ont du mal à dormir convenablement. Cette situation est problématique, car le manque de sommeil est lié à des problèmes de santé tels que la dépression, le diabète de type 2, l'obésité et les maladies cardiaques.
Une étude menée auprès d'adultes présentant des symptômes d'anxiété et dormant mal a révélé que 65 % d'entre eux ont constaté une amélioration de la qualité de leur sommeil après avoir pris en moyenne 25 mg de CBD par jour pendant un mois, bien que ces résultats aient fluctué au fil du temps.
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
Le syndrome de stress post-traumatique touche beaucoup d’adultes. Il se caractérise par des symptômes tels que la reviviscence d'événements traumatisants, des pensées intrusives, des cauchemars et l'évitement de tout ce qui peut déclencher des souvenirs du traumatisme.
Certaines recherches suggèrent que le CBD pourrait contribuer à réduire les symptômes de cette maladie. Des chercheurs ont constaté qu'une dose orale de CBD en plus d'un traitement psychiatrique de routine pour le SSPT était associée à une réduction des symptômes.
Si vous présentez les symptômes d'un trouble mental, vous devriez en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale. L'automédication avec du CBD ou d'autres suppléments peut entraîner des retards dans le traitement, ce qui peut aggraver vos symptômes. Le CBD peut également aggraver certains symptômes tels que l'anxiété, les troubles du sommeil et la psychose.
Si vous souhaitez toujours essayer le CBD en complément de votre traitement habituel, travaillez avec un prestataire de soins de santé qui pourra vous aider à surveiller vos symptômes. Votre médecin peut vous recommander un produit et un dosage appropriés en fonction de vos symptômes et des médicaments que vous prenez. Soyez toujours attentif aux effets secondaires négatifs potentiels et parlez-en à votre médecin avant d'arrêter de prendre du CBD.
